Em busca do corpo ideal

2012-01-17T00:53:00.000-08:00

Estou aqui na luta ja entramos 2012 hoje é terça feira dia 17 de janeiro ja se passaram 10 meses desde quando eu decidi me olhar e me cuidar estou na acdemia a 10 meses eu sei que poderia estar melhor mas ñ é facil mas acredito na vitoria estou indo indo devagar mas ñ engordei mas sempre me sentindo melhor apesar da ansiedade e nervoso que andei passando com alguns problemas e desempregada mas tenho fé em Deus ele a de me abençoar com um emprego,agradeço a Deus por todas as benção ja alcançadas....

2012-01-04T01:03:00.000-08:00

2012 com muita garra

2012-01-04T00:50:00.000-08:00

Começou o ano novo e estou aqui escrevendo,acredito que consegui muitas vitorias esse ano de 2011 entrei na academia,mas falta uma coisa importante para mim trabalho estou a procura de emprego entã tenhos muitos planos para esse ano que se começa,começar a trabalhar e continuar na academia emagrecer que estou apenas no começo da minha batalha tenho muito para emagrecer ainda mas acredito que vou conseguir...

2011-12-17T01:08:00.000-08:00

Olá meninas já estamos no final de Dezembro,ñ consegui alcansar todas minhas metas mas tenho fé em DEUS que o ano 2012 será melhor e vou consegui alcansar minhas metas começando pelo emprego,e depois a perca de peso que está indo devagar mais estou perdendo peso,ñ sei o que acontece comigo pego pesado no treino 1 hora a 1 hora e meia de musculação e mesmo assim na balança demora cair o peso eu sei que estou emagrecendo mas gostaria de ver diminuir na balança também,mas vou continuar escrevendo o que se passa comigo...

2011-12-16T01:37:00.000-08:00

Hoje dia 16/12/2011 acredito que já sou vitoriosa pois já são 9 meses na academia e os resultados ñ foram como pensei que estaria mas já me sinto vitoriosa estou muito melhor hoje do que estava a nove meses atrás consigo cuidar bem da alimentação treino bastante e acredito a vitoria vai chegar tudo que conquistamos com sacrifício damos mas valor ..

2011-12-15T11:45:00.000-08:00

musculação para mulheres

2011-12-15T11:31:00.001-08:00

oléo de coco

2011-12-15T11:23:00.000-08:00

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=58hbNDb1nr0

juju

2011-08-04T13:33:00.000-07:00

2011-08-04T13:26:00.000-07:00

medidas e peso

2011-07-31T09:35:00.000-07:00

22/03/2011----peso------106,00-----medidas------cintura --114 cm--coxa---72 cm
22/04/2011----peso------103,00-----medidas------cintura---108cm--coxa---69cm
22/05/2011----peso------101,60-----medidas------cintura---106cm--coxa---65cm
31/07/2011----peso------98,00------medidas------cintura---103,00--coxa---59cm

Força,determinação,garra!!

2011-07-31T09:15:00.000-07:00

Estou escrevendo para algumas amigas que estão na mesma situação que eu,hoje 31/07/2011 estou animada pois estou na academia e com reeducaçao alimentar estou conseguindo alcançar meu objetivo,quando comecei achei que ñ conseguiria, pois ñ é facil abrir mão de varias coisas se priva de comer as coisas que vc gosta mais hoje já intendo,para conseguir alguma coisa como eu quero temos que fazer alguns sacrifícios,porque vale a pena para a gente se sentir melhor.
Quem quiser me acompanhar nessa luta vou marcar as minhas medidas toda semana e o meu peso,se vcs quiserem podem marcar as suas também com o seu nome.

Nunca podemos desistir.

2011-06-30T03:24:00.000-07:00

Quando estamos mau com nós mesmo temos que procurar algo para mudar nossas vidas,eu não estava me sentindo bem com meu corpo,então decidi correr atrás,entrei em uma academia,no começo achei que não ia dar serto por já ter tentado varias coisas para emagrecer,mas confeço que meu pensamento mudou.
Em tres meses já consegui diminuir medidas e eu ainda estou no começo tenho uma luta longa pela frente.
São 30 kilos pela frente,mas vou conseguir,quem quizer me acompanhar nessa luta,vem comigo e compartilhe seus conhecimentos.